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孕前营造健康家居九个细节_养生

时间:2018-12-15 来源:铜陵新闻网
 

  对于准备结婚生子的育龄女性来说,营造一个健康家居非常重要。因为,室内环境污染及不卫生,都会影响精子或卵子的活力,导致不孕、流产或胎儿畸形,或胎宝贝的健康生长发育。因此,营造一个健康家居环境的问题不容忽视,但这其中有很多学问,应注意以下9个细节……

  1.3大类家具不要买

  *别买价格比较低、侃价特别容易的家具,这样的家具往往是金玉其外,败絮其中。

  *有强烈刺激气味的家具不要买,甲醛含量严重超标。

  *人造板制成的家具,未做全部封边处理的不要买。

  2.窗帘及床上用品买回要先清洗

  *其中含有甲醛,因此买回来的窗帘应先在清水中充分浸泡、水洗,以减昌吉癫痫病医院哪家好少残留在织物上的甲醛含量。

  *一些床单、被罩等直接与皮肤接触的纺织品里面也含有甲醛,一定要水洗并在通风处晾晒以后再用。

  3.定期清洗空调

  *空调通风系统是室内空气污染的主要来源之一。要注意定期进行清洗。在每年秋季天气转凉、空调不再使用时,应按说明书把滤尘网取下来,用清水冲洗几遍后晾干。

  *如果已连续使用3年,需由专业人员进行一次专业、系统的清洗维护。

  4.注意卫生间里的各种清洁

  *卫生间是大量细菌的集居地,应使用消毒剂经常消毒。

  *建议安装和使用踩踏式或感应式的水龙头,尽量避免直接接触把手、按钮等地方,防止交叉感染。 <湖北癫痫正规的医院/p>

  *牙刷、毛巾放置要远离马桶。

  *冲水时一定要盖上马桶盖。

  *及时清除卫生间里的垃圾。

  5.时常清理布艺沙发

  *布艺沙发的织物纤维更容易滞留灰尘和脏物,还容易吸潮。如果不常清洁,布艺沙发可能会滋生霉菌、螨虫,污染居室环境。

  *在选择布艺沙发时,最好选择无论压、靠、挤或释放压力后能迅速回弹而且无污染物质的布艺沙发。

  *经常进行清洁,最好每周除一次尘。先用干毛巾拍打,把浮尘去掉;再用湿毛巾擦拭布面,每年还应该把沙发布套拆下来清洗。

  6.勿忽视厨房卫生死角

  *碗筷、筷筒、案板、切菜癫痫病治疗权威板往往会沾上生水,更容易滋生各种细菌。

  *碗筷用抹布揩干,实质是将抹布上的细菌抹到刚洗过的餐具上。

  *筷筒下端常积有水渍,为细菌的繁殖创造了条件,筷筒应定期进行消毒。

  *案板、切菜板搁置生食后,用消毒剂进行清洁。生食和熟食分别使用专门的切菜板,做个明显的标记。

  7.去除产生噪音的各种因素

  *窗户采取密封及双层真空玻璃,可以隔绝室外噪声干扰。

  *家里最好选置木质家具,是天然吸收噪音的材质。

  *天花板上使用吸音板,可以减少楼上噪音下传。

  *装修时给水管穿上吸音衣服,降低管道噪音干扰。

  *给冰箱底座加个脚垫,减少铜仁市哪家癫痫病医院好冰箱产生的噪音。

  8.经常打理枕头

  *夏季人体出汗多,加之空气湿度大,睡觉时枕头很容易受潮而滋生霉菌。

  *天气晴朗时,最好将枕心换洗或放在阳光下暴晒。如果是在潮湿的南方地区生活,枕心最好每半月暴晒一次。

  *如果使用米糠、荞麦皮等做成的枕心,最好定期更换填充物。

  9.避免抹布造成厨房交叉污染

  *如果一块抹布哪里都擦,很有可能造成交叉污染。

  *家里应当多备几块抹布,按清洁的部位来区分。最好选择不同颜色的抹布,以便清洁时不会用错。

  *抹布用完后要用消毒水浸泡并在太阳下晾晒干。

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