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产后减肥的三大谣言

时间:2019-12-21 来源:铜陵新闻网
 

很多女性朋友在生了小孩后会发现自己的身子胖了一圈,产后减肥是一项非常艰巨的任务,所以很多产妇都希望寻找到最好的减肥方法。虽然产后减肥的方法有很多种,不过我们千万不能听信谣言而乱用一些方法,我们一定要讲究科学的方法才行,下文我们要给大家介绍一下产后减肥的三大谣言。

癫痫病是由什么原因引起的呢?谣言一:产后节食可以健康瘦身

产后42天内,产妇不能盲目节食减肥。生完BB后,妈妈们担负着恢复能量和喂养宝宝双重任务,如果营养跟不上,母亲孩子一样受苦,严重的时候还会引起产后各种并发症,所以通过节食来减肥是不可取的。

谣言二:减肥餐=低卡路里餐治疗癫>

许多产妇在为自己制定“瘦身餐”的时候,往往根据卡路里来计算,觉得蔬菜、水果卡路里低就只吃蔬果,肉类、奶制品卡路里高就不敢食用,这种想法真是不靠谱。

产后的饮食应该全面而合理。产后第2周内不建议食用鱼类和肉类,是出于身体吸收的考虑,到了第3周,等身体适应,商丘能治癫痫病吗,医院选择很重要可以适当吃些。产妇不能挑食偏食,膳食应该做到干稀搭配、荤素结合,少吃煎、炸等不易消化的食物。

谣言三:产后过段时间吃减肥药

如果新妈们还在哺乳期,无论过多久,就不应该吃减肥药。妈妈们在哺乳期服用减肥药,药物会随着乳汁排出,直接到达婴儿体内。新生宝宝的重庆儿童癫痫病正规医院在哪肝脏解毒功能差,大剂量药物易引起宝宝肝功能降低,会造成肝功能异常。

在上面的文章里面我们介绍了产后容易出现的一种症状,那就是肥胖了,我们建议产妇产后减肥要讲究科学的方法,千万不能为了减肥而牺牲了自己的身体健康,上文为我们详细介绍了产后减肥的三大谣言。

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