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秋季养生喝什么汤好 -

时间:2020-01-09 来源:铜陵新闻网
 

中医认为,秋季早晚温差较大,人很容易受到冷的刺激,加上气候干燥,更容易引起皮肤病、呼吸系统等方面的疾病。这时候喝汤有着非常大作用,那秋季养生喝什么汤好?

1、霸王花南北杏猪肺汤

材料:霸王花60克、南杏10克、北杏10克、陈皮5克、红枣5颗、猪肺一个、生姜适量。

做法:首先将猪肺洗干净“汆水”,刮去白苔,然后洗干净切成块状。把霸王花、南北杏、陈皮、红枣等分别洗干净将浸透,然后同切成片的猪肺,生姜一起加适量的水,先用武火煮开之后,然后在改成文火慢煲2个小时,汤好之后在癫痫病开始头脑不清楚还有方法治疗好吗依据个人口味加入适量调味品即可。

根据中医以形补形的原则,吃猪肺,有利于肺部的健康。同时对于那些皮肤干燥的女性也尤为适 合。

2、百部人参炖羊胎盘

材料:光雄鸭1只、羊胎盘1个、百部20个、人参15克、贝母15克、桔梗15克、生姜3片。

做法:先把所有的材料都法干净,然后用纱布包好中药包,接着将雄鸭、羊胎盘分别洗干净之后,然后“汆水”过后,同生姜一起下锅炖,建议加盖炖3个小时即可,要饮用时,在依据个人口味加入食用盐。

羊肉是秋冬季养生保健的最好食疗方法之一。羊胎是强壮身体祛除疾病之食合肥哪家治癫痫病品,其中富含原始生物物质 ,氨基酸,同 百部一起炖之更有利于机体健康,特别是对喘咳不止之人尤为适用,此方具有温精益精、平喘止咳之功效。最适合秋季经常食用了。

3、苍耳北芪猪瘦肉

材料:苍耳子10克、北芪25克、蛇舌草25克、猪瘦肉400克、蜜枣3个、生姜3片。

做法:首先将所有的材料都清洗干净之后,然后把蜜枣去核,把猪瘦肉切成块状,然后一起放到砂锅中加2500毫升水进行烹调,建议先用武火煮开,然后在改文火慢炖两个小时即可。

此汤最适合秋季由于感冒引起的西宁专看癫痫医院鼻涕多、难受、鼻塞等症状,此外其对于缓解偏头痛也有一定的帮助。

4、辛夷花鱼头汤

材料:辛夷花12克、细辛3克、白芷2克、鱼头一个、生姜3片。

做法:先把以上所有材料都洗干净,把 鱼头处理好,并切成块状,然后在锅中倒入适量花生油,烧至7分热之后,然后加入鱼头煎至微黄。煎好之后,将以上所有材料同适量清水一起倒入锅中,然后先用武火煮沸,在改成小火,在慢煮一个小时即可。

5、白术砂仁陈皮猪肚汤

材料:猪肚1个、白术30克、生姜3片、砂仁5婴儿时期的癫痫病的几率克、陈皮5克。

做法:首先将猪肚洗干净,记住一定要去掉其中的白膜,要注意多清洗几遍,然后将所有材料一起放进瓦罐之中,然后在加适量的清水,用武火煮沸,在改用文火慢煲两个半小时,最后依据个人口味适当加入调味品即可。

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