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鸡汁烧冬瓜怎么做

时间:2021-09-14 来源:紫苏新文科普知识
 

主料:

冬瓜(适量)、鸡汁(适量)、彩椒(适量)

辅料:武汉市去哪里治疗癫痫病好>

植物油(适量)

做法步骤:

1、鸡汁是中午炒鸡时留下来的,晚上用了焖冬瓜真是物尽其用!冬瓜切小块。

2、起锅把油烧热,转中火,下冬瓜,煸炒片刻陇南哪里治癫痫?,倒入鸡汁,因鸡汁中有放盐和有机豉油,所以我没有另加了!。

3、焖至软烂即可!。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥儿童癫痫四川哪所医院好降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与鲤鱼、椰子、大闸蟹搭配;与红豆、鲫鱼、醋相克,同食可能会引起不适;

鸡汁的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

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彩椒的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与娃娃菜、明虾、北极虾搭配;与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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