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栗子羹这样做太好吃了

时间:2021-09-14 来源:紫苏新文科普知识
 

主料:

栗子肉(350克)、大米(一把)、枸杞(一把)、葡萄干(一把癫痫病可以治不

做法步骤:

1、剥栗子。

2、备辅料,洗干净。

3、打糊,900ml水就够了。

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大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与荷叶、猕猴桃、枇杷搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可德州羊羔疯医院治羊羔疯能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与决明子、山楂干、青蟹搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

潍坊什么医院看癫痫好萄干的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与蜂蜜、山药、薏苡仁搭配;与白萝卜、虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

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