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家常木瓜奶冻简单步骤

时间:2021-09-14 来源:紫苏新文科普知识
 

主料:

木瓜(一个)、鲜奶(100克)

北京癫痫病医院有哪些ng>辅料:

砂糖(适量)、吉利丁片(一片)

做法步骤:

1、精心挑选一个木瓜,削皮后把一端切重庆治疗癫痫病的医院掉,把籽掏空待用。

2、吉利丁片用冷水泡软,鲜奶加入白砂糖加热至砂糖融化,放入泡软的吉利丁片,一起搅拌均匀。

3、将加好吉利丁片的鲜奶晾凉,倒入木瓜中,之后盖上保鲜膜治疗儿童癫痫疾病方法,放入冰箱冷藏至少3小时,最好冷藏过夜。

木瓜的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与狗肉、墨鱼、香菇绍兴癫痫病医院有哪些搭配;与基围虾 、海虾、明虾相克,同食可能会引起不适;

鲜奶的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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