更多精彩
当前位置: 首页 > 耕种 > >正文

串串香的详细步骤

时间:2021-09-14 来源:紫苏新文科普知识
 

主料:

白芝麻(适量(可省去))、姜末、蒜末(适量(可省))、西红柿(一个(可省))、豆瓣酱(适量(可省))、火锅底料(一份)、毛肚(适量)、花菜(适量)、油麦菜(适量)、圆白菜(适量)、豆泡(适量)、干豆腐(适量)、各种蘑菇(适量)、丸子(适量)

做法步骤:

1、锅热后放入适量姜蒜癫痫病的孩子吃药期间又发病了杂么班末、白芝麻炒香,加入西红柿翻炒出汁,放入适量豆瓣酱后加水。放入火锅底料。大火煮开。

2、此时开始处理食材,把食材切块用竹签串起来。

3、羊肚也穿起来。
有些食材尤其像蔬菜,熟了之后变软容易从竹签脱落,可以如图在顶端串一片胡萝卜,熟了也不会掉下来了。

4、此时锅开,放入事先串好的羊肚,小火开煮。
时间根据个人喜好。

5、最后一步就是开吃,想吃什么就扔进锅里。
冬天有味道、有颜值、有温度的串串香就治疗癫痫专业的医院?做好了。

白芝麻的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与梨、枸杞子、杏仁搭配;与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜癫痫病患者发作的时候会抽搐吗、菜花、蜂蜜搭配;与皮皮虾、鲇鱼、草鱼相克,同食可能会引起不适;

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

火锅底料的热量(卡路里)742千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

花菜的热量(卡路里)20.0治疗癫痫的专科医院哪家好0千卡;具有滋阴解毒、补肾强身、防癌等功效;可与牛肉酱、圣女果、牛里脊搭配;与猪肺、笋瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

油麦菜的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与芝麻酱、豆腐搭配;

圆白菜的热量(卡路里)22千卡;可与圣女果、西红柿、木耳搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;

推荐阅读

热门阅读