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萝卜盒的做法步骤详细

时间:2021-09-14 来源:紫苏新文科普知识
 

主料:

白萝卜(1根)、肉末(3两)、面粉(2勺)、芡粉(1勺)

辅料:南京癫痫病公立医院rong>

生抽(1勺)、料酒(1勺)、姜(少许)、食用油(半勺)、盐(1茶匙)

做法步骤:

1、白萝卜、肉末、面粉、淀粉、生抽、料酒等备料。

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2、肉末倒入料酒、生抽、姜末、芡粉拌匀腌制15分钟。

3、每两刀切断,中间不切断用来夹肉末。

4、面粉、芡粉、油拌匀调成面糊。

5、将肉末夹入萝卜盒里,然后给萝卜盒裹上调好的面糊。男性癫痫病能结婚吗>

6、锅中热油煎萝卜盒,待一面煎至金黄翻面继续煎,不要频繁的翻面。

7、小火煎差不多10分钟,香喷喷的萝卜盒就出锅了。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固引发癫痫的诱因醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆腐丝、油豆腐、鲢鱼搭配;与银耳、虫草、桃子相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;