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超简单韩式烤排骨饭的做法

时间:2021-09-14 来源:紫苏新文科普知识
 

主料:

排骨(250克)、姜(一小块)、大蒜(几瓣)

辅料:

辣椒酱(两勺)、麦芽糖浆(蜂蜜)(两勺)什么病症状会口吐白沫?、酱油(两勺)、白酒(一勺)、麻油(一勺)、胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、先将排骨斩成条,每根排骨大约在4厘米宽,10厘米长,姜切碎,大蒜剁碎。

2、将所有调料混合搅匀,然后把排骨放到调料里,搅拌直到每一根都裹满调料治疗癫痫的中药方剂有哪些

3、将排骨盖上保鲜膜,放到冰箱里3个小时以上或过夜
腌好的排骨放到烤架上,烤箱190度,一面烤15分钟后,翻面烤15分钟,再重复翻面烤5分钟即可,共40分钟左右。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;天麻治癫痫病方法可与白菜、茄子、山楂搭配;与香菜、杏仁、甘草相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛腩、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与排骨、马齿苋、猪肉搭配;与大葱、草菇、芒果相克,同食可能会引起不适;

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