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港式碗仔翅怎么做

时间:2021-09-14 来源:紫苏新文科普知识
 

主料:

鸡肉(适量)、干冬菇(适量)、云耳(适量)、鸡蛋(一个)、马蹄粉(适量)、盐,酱油,老抽(适量)、粉丝(适量)

做法步骤:

1、青少年得了癫痫怎么办?把粉丝用温水泡5分钟。

2、用温水把冬菇云耳泡软开,切丝备用。

3、新鲜鸡肉用水烧开把沫沫倒掉,重新加水煮至30分钟,。

4、用煮鸡的鸡汤烧开放入冬菇云耳,放入用清水搅拌好的马蹄粉,放酱油,老抽,等等自己喜欢的味道,等汤煮至浓稠,最后放鸡肉,打好的鸡蛋。

5、撒上葱小儿癫痫病哪里治疗好花。

6、一碗美味的碗仔翅出锅啦。

7、图。

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与栗子、豇豆、油菜搭配;与基围虾、鲤鱼、海虾相克,同食可能会引起民间治癫最有效的偏方白酒烧不适;

云耳的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;可与枣、豇豆、鲫鱼搭配;与猪血、白萝卜、鸭翅相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低癫痫哪个医院能治好呢钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、干贝、西红柿搭配;与鹅蛋、鹅、豆奶相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

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