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火腿芝士蛋挞,超简单

时间:2021-09-14 来源:紫苏新文科普知识
 

主料:

蛋挞皮(6个)、马苏里拉奶酪(适量)、火腿(一个)

<北京哪家治疗羊癫疯strong>做法步骤:

1、准备马苏里拉奶酪奶酪,蛋挞皮,室温融化半小时,冬天时间长一点。这时你可以继续回床上辣~。

2、把芝士放入挞皮内,火腿芝士的先放芝士贺州癫痫病专科医院,再放火腿,再放一层芝士。

3、烤箱上管220.下管190.预热十分钟后,把蛋挞放入烤箱内,20分钟,美味就出炉啦。上管温度高点儿上色,好看点。了解自己烤箱脾气的又可以回床上辣,不了解的请看着它,时长沙癫痫病中医医院间根据自家烤箱温度定。

4、美味出炉啦,照片拍的不好看,实际还不错,可以拉出丝的火腿芝士蛋挞,又超简单,适合一个人在家懒得动的小伙伴们。

火腿成都癫痫病医院中西医结合热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与南瓜、丝瓜、冬瓜搭配;与菱角、鹌鹑、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

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