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黑椒盐烤杏鲍菇这样做最好吃

时间:2021-09-14 来源:紫苏新文科普知识
 

主料:

杏鲍菇(3个)

辅料:

<河南邓州市中心医院癫痫科预约电话p>食用油(适量)、盐(适量)、黑胡椒(适量)

做法步骤:

1、杏鲍菇洗净,拭干水分,备用;。

2、将杏鲍菇切成滚刀状,建议切大块一点,烤制的时症状性局灶性癫痫候会缩水;。

3、烤盘上铺上锡纸,如果是不粘烤盘,就省略此步骤;。

4、将杏鲍菇放在锡纸上;。

5、杏鲍菇表面刷一层色拉油,最好用黄油,味道更好;。

6、烤箱吉林癫痫比较好的治疗方法有哪些220度预热后,将烤盘放进烤箱里中层,上下火,220度烤15分钟左右;。

7、杏鲍菇体积明显缩小,表面微微焦黄,即可取出,取出后,在杏鲍菇表面撒一层盐;。

8、再撒些黑胡椒粉;

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9、混合均匀后,稍稍放凉,即可食用;。

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与驴肉、鹌鹑、田螺相克,同食可能会引起不适;

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